健(jian)康是(shi)指一個(ge)人在身(shen)體、精(jing)神(shen)和社(she)會(hui)等方面(mian)都(dou)處于良好的狀態。健(jian)康包括兩個(ge)方面(mian)的內容：一是(shi)主(zhu)要(yao)臟器(qi)無疾病，身(shen)體形(xing)態發(fa)育(yu)良好，體形(xing)均勻，人體各系統具(ju)有良好的生(sheng)理功(gong)能，有較(jiao)強的身(shen)體活動能力(li)和勞(lao)動能力(li)，這是(shi)對健(jian)康最基本的要(yao)求，二(er)是(shi)對疾病的抵(di)抗能力(li)較(jiao)強，能夠適應(ying)環境變化，各種生(sheng)理刺激以(yi)及致病因素對身(shen)體的作(zuo)用。

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