健(jian)康是(shi)指一(yi)個(ge)人在身體(ti)(ti)、精神和社會(hui)等(deng)方面(mian)都(dou)處于良(liang)(liang)好的(de)(de)狀態(tai)。健(jian)康包括兩個(ge)方面(mian)的(de)(de)內(nei)容(rong)：一(yi)是(shi)主要(yao)臟器無疾(ji)病(bing)，身體(ti)(ti)形態(tai)發育良(liang)(liang)好，體(ti)(ti)形均勻(yun)，人體(ti)(ti)各(ge)系統具有(you)良(liang)(liang)好的(de)(de)生理功能，有(you)較(jiao)強的(de)(de)身體(ti)(ti)活動(dong)能力和勞(lao)動(dong)能力，這(zhe)是(shi)對健(jian)康最基本(ben)的(de)(de)要(yao)求，二是(shi)對疾(ji)病(bing)的(de)(de)抵抗能力較(jiao)強，能夠適(shi)應環境變(bian)化(hua)，各(ge)種生理刺(ci)激以(yi)及致病(bing)因素對身體(ti)(ti)的(de)(de)作(zuo)用。

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