健(jian)康是(shi)指一個人在(zai)身(shen)體(ti)(ti)、精神和社會等方面(mian)(mian)都處于良好(hao)的(de)(de)(de)狀態。健(jian)康包括兩個方面(mian)(mian)的(de)(de)(de)內容：一是(shi)主要(yao)臟器無疾(ji)病(bing)，身(shen)體(ti)(ti)形(xing)態發育良好(hao)，體(ti)(ti)形(xing)均勻，人體(ti)(ti)各系統具有良好(hao)的(de)(de)(de)生理(li)功能，有較強的(de)(de)(de)身(shen)體(ti)(ti)活動能力和勞動能力，這是(shi)對(dui)健(jian)康最基本的(de)(de)(de)要(yao)求，二(er)是(shi)對(dui)疾(ji)病(bing)的(de)(de)(de)抵抗(kang)能力較強，能夠適(shi)應環境變化(hua)，各種生理(li)刺激以及致病(bing)因素(su)對(dui)身(shen)體(ti)(ti)的(de)(de)(de)作(zuo)用(yong)。

減(jian)(jian)肥(fei)(fei)沒制止力？怎么都瘦(shou)不(bu)下(xia)(xia)來，一個人做(zuo)減(jian)(jian)肥(fei)(fei)運(yun)(yun)動，太乏，太悶，太無聊！不(bu)知道正確的(de)(de)運(yun)(yun)動量(liang)，不(bu)知道自己每天該(gai)吃多少。其實，你可以(yi)很快樂的(de)(de)吃，做(zuo)很少的(de)(de)運(yun)(yun)動，就能達到(dao)減(jian)(jian)肥(fei)(fei)效果，親！你該(gai)安(an)裝下(xia)(xia)面助(zhu)你減(jian)(jian)肥(fei)(fei)的(de)(de)軟(ruan)件了(le)。一次(ci)減(jian)(jian)肥(fei)(fei)，終生“瘦(shou)”益。下(xia)(xia)面為大家收(shou)集了(le)多款手(shou)機減(jian)(jian)肥(fei)(fei)應(ying)用，比如哥本哈根(gen)app是提供健康的(de)(de)減(jian)(jian)肥(fei)(fei)食(shi)譜的(de)(de)，可以(yi)作為在減(jian)(jian)肥(fei)(fei)時輔助(zhu)你飲食(shi)的(de)(de)工具，咕咚app主要是幫(bang)助(zhu)你記錄跑步時的(de)(de)軌跡(ji)，時長，速度等數(shu)據(ju)，對于(yu)減(jian)(jian)肥(fei)(fei)中的(de)(de)運(yun)(yun)動分析總結(jie)有幫(bang)助(zhu)，感興(xing)趣(qu)的(de)(de)朋友一起來看看吧。