健(jian)康(kang)是指一個人在身(shen)體、精神和社會(hui)等方(fang)面都(dou)處(chu)于(yu)良好的(de)狀態。健(jian)康(kang)包(bao)括(kuo)兩個方(fang)面的(de)內容(rong)：一是主要(yao)臟器無疾病，身(shen)體形態發(fa)育(yu)良好，體形均勻，人體各系統具有(you)良好的(de)生理(li)功能(neng)(neng)，有(you)較(jiao)強的(de)身(shen)體活(huo)動(dong)能(neng)(neng)力和勞動(dong)能(neng)(neng)力，這是對健(jian)康(kang)最基本的(de)要(yao)求，二是對疾病的(de)抵抗能(neng)(neng)力較(jiao)強，能(neng)(neng)夠適應環境變化，各種生理(li)刺激(ji)以及致病因素對身(shen)體的(de)作用。

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