健(jian)康(kang)是(shi)指(zhi)一個人(ren)在身體(ti)(ti)、精(jing)神和社會等方(fang)面都(dou)處(chu)于良好的狀態。健(jian)康(kang)包(bao)括兩(liang)個方(fang)面的內容：一是(shi)主要(yao)臟器無疾(ji)病(bing)，身體(ti)(ti)形態發育良好，體(ti)(ti)形均勻(yun)，人(ren)體(ti)(ti)各系統具(ju)有良好的生理功能(neng)，有較(jiao)強(qiang)的身體(ti)(ti)活動能(neng)力和勞動能(neng)力，這是(shi)對(dui)健(jian)康(kang)最基本的要(yao)求，二是(shi)對(dui)疾(ji)病(bing)的抵抗能(neng)力較(jiao)強(qiang)，能(neng)夠適應環境變化，各種生理刺(ci)激以及致病(bing)因素對(dui)身體(ti)(ti)的作(zuo)用。

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