健(jian)(jian)康(kang)是指一個人(ren)在身(shen)體、精神和社會等方面(mian)都處于良(liang)好的狀態。健(jian)(jian)康(kang)包括兩個方面(mian)的內(nei)容：一是主(zhu)要(yao)臟(zang)器無(wu)疾(ji)病(bing)，身(shen)體形態發育良(liang)好，體形均(jun)勻，人(ren)體各系統具有良(liang)好的生(sheng)理(li)功能，有較(jiao)(jiao)強的身(shen)體活動(dong)能力和勞動(dong)能力，這(zhe)是對健(jian)(jian)康(kang)最基(ji)本的要(yao)求，二是對疾(ji)病(bing)的抵(di)抗能力較(jiao)(jiao)強，能夠適應(ying)環境變化(hua)，各種生(sheng)理(li)刺激以及致病(bing)因素對身(shen)體的作用(yong)。

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