健(jian)康是指一個人(ren)(ren)在身(shen)體(ti)、精神和社(she)會等方(fang)面都處于良(liang)好(hao)的(de)狀(zhuang)態。健(jian)康包(bao)括兩個方(fang)面的(de)內容：一是主要(yao)臟器(qi)無疾(ji)病(bing)，身(shen)體(ti)形(xing)(xing)態發育(yu)良(liang)好(hao)，體(ti)形(xing)(xing)均勻，人(ren)(ren)體(ti)各(ge)系統具有(you)良(liang)好(hao)的(de)生理功能(neng)，有(you)較強的(de)身(shen)體(ti)活動(dong)能(neng)力(li)和勞動(dong)能(neng)力(li)，這是對(dui)健(jian)康最基(ji)本的(de)要(yao)求，二是對(dui)疾(ji)病(bing)的(de)抵(di)抗能(neng)力(li)較強，能(neng)夠(gou)適應環境變(bian)化，各(ge)種(zhong)生理刺激以及(ji)致病(bing)因(yin)素對(dui)身(shen)體(ti)的(de)作用。

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