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健(jian)康是指一個人(ren)在身(shen)體(ti)(ti)(ti)(ti)、精神和(he)社會等方(fang)面(mian)都處于良好的(de)狀(zhuang)態。健(jian)康包括兩個方(fang)面(mian)的(de)內容：一是主要臟器無疾(ji)病(bing)，身(shen)體(ti)(ti)(ti)(ti)形(xing)態發育良好，體(ti)(ti)(ti)(ti)形(xing)均勻(yun)，人(ren)體(ti)(ti)(ti)(ti)各系統具有(you)良好的(de)生(sheng)理功能，有(you)較強的(de)身(shen)體(ti)(ti)(ti)(ti)活(huo)動能力和(he)勞動能力，這是對(dui)(dui)健(jian)康最基本的(de)要求，二是對(dui)(dui)疾(ji)病(bing)的(de)抵抗(kang)能力較強，能夠(gou)適應環境變化，各種生(sheng)理刺(ci)激(ji)以及致病(bing)因素對(dui)(dui)身(shen)體(ti)(ti)(ti)(ti)的(de)作用(yong)。

減(jian)肥(fei)(fei)(fei)沒制(zhi)止(zhi)力？怎么都(dou)瘦不(bu)(bu)下(xia)來，一個人做減(jian)肥(fei)(fei)(fei)運(yun)動，太乏，太悶(men)，太無聊！不(bu)(bu)知道(dao)正確的(de)運(yun)動量，不(bu)(bu)知道(dao)自己每天該吃多少。其實(shi)，你(ni)(ni)可(ke)(ke)以很(hen)快樂的(de)吃，做很(hen)少的(de)運(yun)動，就能達(da)到減(jian)肥(fei)(fei)(fei)效果(guo)，親！你(ni)(ni)該安裝(zhuang)下(xia)面助你(ni)(ni)減(jian)肥(fei)(fei)(fei)的(de)軟件(jian)了。一次減(jian)肥(fei)(fei)(fei)，終生“瘦”益。下(xia)面為(wei)大家收集了多款手機減(jian)肥(fei)(fei)(fei)應用，比如(ru)哥本哈根(gen)app是提供(gong)健(jian)康的(de)減(jian)肥(fei)(fei)(fei)食(shi)譜的(de)，可(ke)(ke)以作為(wei)在減(jian)肥(fei)(fei)(fei)時(shi)輔助你(ni)(ni)飲(yin)食(shi)的(de)工具(ju)，咕(gu)咚app主要是幫助你(ni)(ni)記錄跑(pao)步時(shi)的(de)軌跡，時(shi)長，速度等(deng)數據，對于減(jian)肥(fei)(fei)(fei)中的(de)運(yun)動分(fen)析(xi)總結有幫助，感(gan)興趣(qu)的(de)朋友一起來看(kan)看(kan)吧。