潮汐是一種用(yong)于(yu)放(fang)(fang)松睡(shui)眠、練習冥想(xiang)和(he)(he)專注的身(shen)心健(jian)康應用(yong)。主要靈感來(lai)源來(lai)自(zi)與旅行、自(zi)然和(he)(he)冥想(xiang)，我們在潮汐中提供大量音(yin)頻內容(rong)，如(ru)自(zi)然聲音(yin)和(he)(he)冥想(xiang)練習，幫(bang)助(zhu)用(yong)戶(hu)走出快節奏的生活，進入另一個寧(ning)靜(jing)(jing)的時空——減少焦慮和(he)(he)壓(ya)力(li)，保(bao)持(chi)專注和(he)(he)冷靜(jing)(jing)，冥想(xiang)片(pian)刻(ke)，放(fang)(fang)松您的大腦(nao)，獲(huo)得更好的睡(shui)眠。

潮汐特點

1、應用(yong)采(cai)用(yong)了番茄工作法，專注(zhu)25分(fen)鐘，休息5分(fen)鐘。

2、讓用(yong)戶(hu)陷入沉浸(jin)專注模式，治療你對(dui)手機的依賴。

3、對(dui)用戶做放(fang)松呼吸(xi)引(yin)導(dao)，以(yi)平(ping)復情緒，緩解壓力。

4、4-7-8呼(hu)吸使用戶放松身心，快速進(jin)入睡眠狀態。

潮汐亮點

1、精選(xuan)了自然界萬物(wu)聲音(yin)，讓你進入(ru)一個與眾不同(tong)的時空。

2、聲音(yin)場景包括(kuo)但不限于雨天、海洋、森林、流水等聲音(yin)。

3、每日(ri)會給與一(yi)(yi)個(ge)靈感格言，回(hui)饋給每一(yi)(yi)個(ge)認真生活(huo)的人。

潮汐優勢

這(zhe)款app軟件為大家提供了一(yi)(yi)(yi)個改善睡眠生活的(de)(de)平臺，通過(guo)重(zhong)重(zhong)步驟，從生理(li)(li)再到心理(li)(li)得到了一(yi)(yi)(yi)個全方位(wei)的(de)(de)改善。用戶(hu)將被置身于另外一(yi)(yi)(yi)個環境中(zhong)去，減(jian)少焦(jiao)慮與壓力，但又保持(chi)精神(shen)的(de)(de)專注，進入(ru)冥想(xiang)的(de)(de)狀態，從而獲得更好的(de)(de)睡眠情況。