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健(jian)康(kang)(kang)是(shi)指一(yi)個人在身體(ti)(ti)(ti)、精(jing)神和社會(hui)等方面(mian)都處(chu)于良好的(de)狀態(tai)。健(jian)康(kang)(kang)包(bao)括兩個方面(mian)的(de)內容：一(yi)是(shi)主要(yao)臟器無疾(ji)病，身體(ti)(ti)(ti)形(xing)態(tai)發育良好，體(ti)(ti)(ti)形(xing)均勻，人體(ti)(ti)(ti)各(ge)系統具有良好的(de)生理功能，有較強的(de)身體(ti)(ti)(ti)活動能力(li)和勞動能力(li)，這是(shi)對(dui)健(jian)康(kang)(kang)最基(ji)本的(de)要(yao)求(qiu)，二是(shi)對(dui)疾(ji)病的(de)抵抗(kang)能力(li)較強，能夠適應環境變化，各(ge)種生理刺激以及致(zhi)病因素對(dui)身體(ti)(ti)(ti)的(de)作用。