睡眠(mian)不好是現代人(ren)由于(yu)生(sheng)活壓力的(de)(de)原因，睡眠(mian)質量越來(lai)越差，有的(de)(de)人(ren)還(huan)面(mian)臨(lin)失(shi)眠(mian)的(de)(de)問題(ti)，這個時(shi)候，就可以使用(yong)(yong)(yong)睡眠(mian)軟(ruan)件了。睡眠(mian)軟(ruan)件為用(yong)(yong)(yong)戶(hu)提供(gong)專業的(de)(de)助眠(mian)音樂，讓用(yong)(yong)(yong)戶(hu)可以聽(ting)著音樂快速入睡，還(huan)有的(de)(de)睡眠(mian)軟(ruan)件提供(gong)腦波檢測(ce)，用(yong)(yong)(yong)戶(hu)可以看到自(zi)己睡眠(mian)時(shi)大(da)腦的(de)(de)放松狀態。

一(yi)個(ge)人長(chang)期(qi)睡(shui)(shui)眠(mian)不(bu)足，導(dao)致記(ji)憶細胞(bao)無(wu)法健(jian)(jian)康生活，則容(rong)易產生某些健(jian)(jian)康問題，甚至(zhi)疾病(bing)，比如失(shi)語癥，痙攣(luan)，抽(chou)搐，或者(zhe)強(qiang)制性睡(shui)(shui)眠(mian)導(dao)致的休克和昏(hun)厥等(deng)。時間久了也容(rong)易產生癌變。睡(shui)(shui)眠(mian)是(shi)機體復原整合和鞏固記(ji)憶的重(zhong)要環節，對促(cu)進(jin)大(da)腦發(fa)育、骨骼生長(chang)、視力保護、身心健(jian)(jian)康和提高學習(xi)能(neng)力與效(xiao)(xiao)率至(zhi)關重(zhong)要。充(chong)分利(li)用(yong)現(xian)代信息(xi)技(ji)術手段(duan)，提高睡(shui)(shui)眠(mian)管(guan)理(li)的科學性、針對性和實效(xiao)(xiao)性。