健(jian)康(kang)是指一個人在身體(ti)、精(jing)神和社會等方面(mian)都處于良好(hao)的狀態(tai)。健(jian)康(kang)包括兩個方面(mian)的內(nei)容：一是主要臟(zang)器無疾(ji)病(bing)，身體(ti)形態(tai)發育良好(hao)，體(ti)形均勻，人體(ti)各(ge)系統(tong)具有良好(hao)的生理(li)功能，有較強(qiang)(qiang)的身體(ti)活動能力和勞動能力，這(zhe)是對健(jian)康(kang)最基(ji)本的要求，二(er)是對疾(ji)病(bing)的抵抗能力較強(qiang)(qiang)，能夠適應環境(jing)變化，各(ge)種生理(li)刺激(ji)以及致病(bing)因素對身體(ti)的作用。

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