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運動健身
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健(jian)身運動簡單易行、適當運動,能(neng)有(you)效(xiao)地增(zeng)(zeng)強人(ren)們的(de)(de)體質,增(zeng)(zeng)進人(ren)們的(de)(de)健(jian)康,發達(da)全身肌力,增(zeng)(zeng)強力量(liang),提高生產勞(lao)動效(xiao)率;還能(neng)改善人(ren)們的(de)(de)體型、體態(tai)、陶冶人(ren)們的(de)(de)美(mei)好情操,所(suo)以深受人(ren)民大眾(zhong)的(de)(de)喜愛,特別是文化知(zhi)識(shi)水平較高的(de)(de)人(ren)們。在開展全民健(jian)身運動的(de)(de)今(jin)天(tian),健(jian)身運動有(you)很強的(de)(de)吸引力,它可以使瘦弱者(zhe)變(bian)強壯,使肥(fei)胖者(zhe)變(bian)結實,使少兒健(jian)康成(cheng)長,使老年人(ren)健(jian)康、長壽。