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運動能夠培育安康行(xing)為,促使(shi)良好的生(sheng)活習氣的養成,避免疾(ji)病的發作。體(ti)育運動的健(jian)身功用主要表如今(jin)改善心理(li)環境(jing)和加(jia)強心理(li)安康。首(shou)先,身體(ti)運動可使(shi)本(ben)體(ti)產生(sheng)溫馨和快(kuai)感。這對(dui)調理(li)和消弭不良心情和心理(li)很有好處(chu)。使(shi)人(ren)們的生(sheng)活空間豐厚多彩,舒緩現代社(she)會競爭給人(ren)們的壓力,使(shi)人(ren)們的心理(li)空間開闊而深(shen)邃。