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健(jian)康(kang)是(shi)(shi)指(zhi)一(yi)個人在(zai)身體(ti)、精神和社會等(deng)方面都處于良好的(de)狀態。健(jian)康(kang)包(bao)括兩個方面的(de)內容:一(yi)是(shi)(shi)主要(yao)臟器無疾病(bing),身體(ti)形態發育(yu)良好,體(ti)形均勻,人體(ti)各(ge)系(xi)統具有良好的(de)生理功能(neng)(neng),有較強的(de)身體(ti)活動(dong)能(neng)(neng)力(li)(li)和勞動(dong)能(neng)(neng)力(li)(li),這是(shi)(shi)對健(jian)康(kang)最基本的(de)要(yao)求,二是(shi)(shi)對疾病(bing)的(de)抵抗能(neng)(neng)力(li)(li)較強,能(neng)(neng)夠適應環境變化(hua),各(ge)種生理刺激以(yi)及(ji)致病(bing)因素對身體(ti)的(de)作用。