訓記健身(shen)(shen)，專(zhuan)(zhuan)為健身(shen)(shen)愛好者打造(zao)的運(yun)動健康app，適合那些(xie)經常(chang)舉鐵(tie)的用(yong)戶(hu)或(huo)者運(yun)動員精(jing)準記錄自己每天(tian)的運(yun)動量以及(ji)每一(yi)組(zu)的重(zhong)量和次數，方便用(yong)戶(hu)更(geng)加(jia)了解(jie)分析自己的健身(shen)(shen)情況。更(geng)有(you)豐富(fu)的健身(shen)(shen)視(shi)頻(pin)等你(ni)來觀(guan)看(kan)，專(zhuan)(zhuan)業的健身(shen)(shen)教練為你(ni)進行專(zhuan)(zhuan)業的訓練指導

訓記健身app亮點

1.輕(qing)輕(qing)一點，完成訓練，著色、統計、計時

2.豐富的(de)動作庫，專(zhuan)業的(de)訓練(lian)指導

3.清晰的歷史回顧，知道自己到底(di)練(lian)了啥

4.專業的(de)數據統(tong)計，記錄訓練的(de)每一(yi)刻

5.白晝模式，推(tui)陳出新(xin)，隨(sui)時切換

訓記健身app簡介

你沒看(kan)錯，這就(jiu)是一款(kuan)比(bi)較「硬核(he)」的健身(shen)app。所謂硬核(he)就(jiu)是不適合大多(duo)數人(ren)，這大多(duo)數指的是那些(xie)并(bing)沒有想要記錄自己(ji)訓練(lian)計(ji)劃的人(ren)或者是那些(xie)并(bing)沒有在健身(shen)舉鐵中堅持(chi)下(xia)來(lai)的人(ren)。

因此，這款APP很(hen)遺憾，不是(shi)為(wei)了(le)滿足大部分的(de)(de)(de)需求而做的(de)(de)(de)，所(suo)以我也并不考慮。 在訓練中記錄(lu)筆記，精確到每一組的(de)(de)(de)重(zhong)量和次(ci)數(shu)，在健身愛好者之中是(shi)極為(wei)重(zhong)要的(de)(de)(de)，這一點(dian)我就不再扯(che)了(le)，具(ju)體的(de)(de)(de)之后會在我的(de)(de)(de)收費部落中講(jiang)述(shu)。

這款軟件的初心是：更好的記(ji)錄和分(fen)析自(zi)己的訓(xun)練(lian)內容

訓記健身app特點

舉鐵的訓(xun)練(lian)(lian)質量(liang)與(yu)重(zhong)量(liang)、次數等因(yin)素密切相(xiang)關，而訓(xun)練(lian)(lian)中的王者(zhe)：訓(xun)練(lian)(lian)容量(liang) = 組數*重(zhong)量(liang)*次數，因(yin)此方便記錄自己訓(xun)練(lian)(lian)質量(liang)的工具就(jiu)應運而生。

在(zai)(zai)(zai)上古時代，人(ren)(ren)們使(shi)用(yong)的(de)(de)是(shi)紙(zhi)(zhi)和(he)筆，自從微軟發布 Excel 以(yi)后(hou)，人(ren)(ren)們開始(shi)使(shi)用(yong) Excel 來進行記(ji)錄(lu)分析，其(qi)實還是(shi)有很大(da)(da)的(de)(de)痛點所在(zai)(zai)(zai)： 直至今日，仍然有很多(duo)人(ren)(ren)在(zai)(zai)(zai)堅持使(shi)用(yong)紙(zhi)(zhi)和(he)筆到健身房輔助(zhu)記(ji)錄(lu)數據(ju)，包括現在(zai)(zai)(zai)大(da)(da)部分的(de)(de)教練員(yuan)都是(shi)使(shi)用(yong)紙(zhi)(zhi)和(he)筆，幫助(zhu)會員(yuan)記(ji)錄(lu)、分析數據(ju)。 紙(zhi)(zhi)和(he)筆最大(da)(da)的(de)(de)好處就(jiu)是(shi)，靈(ling)活。 但就(jiu)在(zai)(zai)(zai)目前而言，這個優勢(shi)其(qi)實很小(xiao)很小(xiao)，其(qi)最大(da)(da)的(de)(de)痛點就(jiu)是(shi)容易丟(diu)和(he)數據(ju)的(de)(de)零散雜亂。

對(dui)于這一點，Excel 做得挺好的(de)(de)，但是 Excel 畢竟只是一款針對(dui)記錄一切數(shu)據的(de)(de)軟件(jian)，雖(sui)然他(ta)能(neng)夠用來(lai)記錄數(shu)據，但終(zhong)究不是記錄健身數(shu)據的(de)(de)一款軟件(jian)。 因此，制作了這款app，希望(wang)通過一個極其簡(jian)單，沒(mei)有任(ren)何奇怪功能(neng)的(de)(de)軟件(jian)來(lai)自由的(de)(de)記錄我的(de)(de)訓練(lian)內(nei)容

訓記健身app優勢

【「訓記+」和 「其他(ta)健身app」 有(you)什么不同?我應該用它嗎?】

其他健身app 都是(shi)非常好(hao)(hao)的(de)(de)軟件，其內(nei)容豐(feng)富的(de)(de)課程(cheng)(cheng)，視(shi)頻文(wen)章，都是(shi)已經被業界(jie)內(nei)認可(ke)，更(geng)重要的(de)(de)是(shi)，其他健身app 很大程(cheng)(cheng)度(du)上(shang)培養了一大批以前從(cong)未想過(guo)健身的(de)(de)人(ren)去健身，我(wo)覺得這是(shi)一件非常棒、非常好(hao)(hao)的(de)(de)事情。

雖然 其他健(jian)身(shen)app 很(hen)簡單使用(yong)，但 其他健(jian)身(shen)app 實際上很(hen)難滿足我們這種健(jian)身(shen)狂人的一(yi)些(xie)需求：比如自定(ding)義(yi)計劃和(he)自定(ding)義(yi)輸入(ru)，都不夠(gou)自由。訓記(ji)(ji)+ 和(he) 其他健(jian)身(shen)app 最大的不同就(jiu)是 足夠(gou)自由，那么「訓記(ji)(ji)+」就(jiu)應運(yun)而生了(le)。

這款app適用(yong)人(ren)群其實(shi)還是比較窄的(de)，我總結了幾個點，你逐一(yi)分析(xi)，看看自己(ji)是否(fou)需要：

1、你明白健身是什么回事(shi)，也明白健身和(he)減肥互(hu)不為充要條件。

2、你清楚健身中，健身記錄(lu)是(shi)(shi)非常重要的(de)，健身記錄(lu)之后的(de)分析也是(shi)(shi)同樣(yang)重要的(de)。

3、你想看某(mou)些人的(de)健身計(ji)劃，具體(ti)到每一(yi)組做了多(duo)少個(ge)、多(duo)少重(zhong)量，每周訓練幾次，每周都什么時候練(這個(ge)功能(neng)是一(yi)定要(yao)做的(de)，當然，現在還沒有，哈(ha)哈(ha))

4、基于(yu)自己記錄的數據(ju)，自動分析(xi)、輔助并指(zhi)導自己訓練的圖表(biao)等功能