5P醫(yi)學(xue)是一款由廣州鈍感力網絡(luo)科技有限公司(si)開發的(de)醫(yi)療健康(kang)讓大(da)家時(shi)(shi)時(shi)(shi)刻(ke)刻(ke)關注(zhu)自己(ji)身(shen)體(ti)健康(kang)的(de)軟件，通過正念(nian)冥想(xiang)的(de)方式幫你保持身(shen)心(xin)專注(zhu)與清明，改善睡眠障(zhang)礙，緩解日常(chang)生活(huo)中的(de)焦(jiao)慮與壓(ya)力，在自我覺知中接納(na)自己(ji)，培養與周圍所(suo)有人的(de)慈愛和同(tong)情心(xin)，從而(er)遇見更(geng)好(hao)的(de)自己(ji)。

5P醫學特色

1、自然聲音，正(zheng)念導聆

與大自然一起(qi)平靜身(shen)心，跟隨老師學習正念，覺知當下

2、正念計時

在喧囂的(de)(de)世界中(zhong)找(zhao)到靜(jing)心的(de)(de)方法，享(xiang)受心靈的(de)(de)愉悅和放松(song)

3、多場景應用

幫(bang)你將正念帶(dai)入(ru)生活(huo)中(zhong)的各個場(chang)景：改善(shan)睡眠、消除孤獨、緩解(jie)焦慮、午間(jian)小憩...

4、練習計劃

幫你(ni)定制更(geng)適合你(ni)的(de)正念(nian)練(lian)習計劃

5P醫學亮點

想(xiang)要(yao)改善睡(shui)眠，走出失眠障礙(ai)的人群

想要緩解(jie)焦慮和抑郁情緒的人群

想要提(ti)升專注(zhu)力(li)和(he)記憶力(li)的人群(qun)

想要了(le)解正(zheng)念，學(xue)習正(zheng)念，將(jiang)正(zheng)念應用到日常生活中的人

想要提升幸福感的人

想要自我促進，自我接納的(de)人

想要提高情感承受力的人

想要改善親子(zi)/夫妻/職場(chang)關(guan)系的人群(qun)

想要(yao)調(diao)理氣血，亞健康(kang)的人群(qun)

想要(yao)實現(xian)生命意識覺醒的(de)人群(qun)

想要(yao)遇見更好的自己的人(ren)

5P醫學更新

更新日志： 版本號(hao)：4.2.8

1、MBSR正念減(jian)壓八周(zhou)網絡在線公益課正式(shi)上線啦，更(geng)新APP后即可免費參與練習。