健身運動簡單易行、適當運動，能有效地增強人們的體質，增進人們的健康，發達全身肌力，增強力量，提高生產勞動效率；還能改善人們的體型、體態、陶冶人們的美好情操，所以深受人民大眾的喜愛，特別是文化知識水平較高的人們。在開展全民健身運動的今天，健身運動有很強的吸引力，它可以使瘦弱者變強壯，使肥胖者變結實，使少兒健康成長，使老年人健康、長壽。

健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態。健康包括兩個方面的內容：一是主要臟器無疾病，身體形態發育良好，體形均勻，人體各系統具有良好的生理功能，有較強的身體活動能力和勞動能力，這是對健康最基本的要求，二是對疾病的抵抗能力較強，能夠適應環境變化，各種生理刺激以及致病因素對身體的作用。

人工智能是一門極富挑戰性的科學，從事這項工作的人必須懂得計算機知識，心理學和哲學。人工智能是包括十分廣泛的科學，它由不同的領域組成，如機器學習，計算機視覺等等，總的說來，人工智能研究的一個主要目標是使機器能夠勝任一些通常需要人類智能才能完成的復雜工作。但不同的時代、不同的人對這種“復雜工作”的理解是不同的。

智能手環app是一款為用戶提供手環和手機智能匹配的軟件，用戶通過藍牙將app和智能手環匹配后，即可在手機上設置手環上的一切功能，對應型號的手環可以為用戶提供豐富的生活服務功能，用戶在手環上設定鬧鐘，將你在淺度睡眠中喚醒你，讓起床不再痛苦，開始精力充沛的一天；幫助你記錄每年的運動和睡眠數據，查看每周每月趨勢，并提供健康建議；監測睡眠狀況，自動判斷入睡時間，給出階段性建議。同時還可以用來解鎖手機，刷公交卡支付碼等一系列實用的功能，為你提供來電提醒，幫助你提高生活的質量，提高便捷性。