1、下載并(bing)安裝完成后，打開軟件進入首(shou)頁，找到并(bing)點擊【申(shen)請塑形方案】。

2、接著，根據自(zi)(zi)身(shen)情況選擇自(zi)(zi)己想要的減(jian)肥計劃(hua)。

3、切記觀看注意事(shi)項，如(ru)若不符合，則換(huan)其它(ta)方案，不然就點擊【開始計劃】。

4、填寫自(zi)身相關信息(xi)，以便更好的(de)為你制作方案，再點擊【下一步(bu)】。

5、再回答一些(xie)相關問(wen)題，點擊【生(sheng)成計劃】。

6、最后就是你執行計劃需要做的相關事情。

1、打(da)卡監(jian)督

每天記錄三(san)餐飲食(shi)和運動(dong)情況，系統會自(zi)動(dong)為您(nin)提供合(he)理(li)的營(ying)養建議，并且展示各類營(ying)養素(su)的攝入(ru)比例(li)，幫助您(nin)清(qing)晰掌握飲食(shi)狀況。通過周、月、年度(du)的數據(ju)曲線報告，直觀展示進度(du)，激勵您(nin)持續努力，幫助減(jian)肥目標更有動(dong)力。

2、針對性定制減肥方案

無論是減(jian)肥、增重、塑形還是產后恢復，我們提(ti)供(gong)多(duo)種(zhong)定(ding)制方案供(gong)您(nin)選擇。同(tong)時，專業(ye)的營養師將為您(nin)量身(shen)定(ding)制飲(yin)食計劃，在確保健康(kang)的同(tong)時，也讓您(nin)享受(shou)美味飲(yin)食，快樂減(jian)肥。

3、AR智能(neng)工具(ju)

利用(yong)AR技術掃(sao)描食物(wu)，實(shi)時識(shi)別熱量(liang)和(he)營養成分，幫助您隨時了解食物(wu)的(de)(de)營養信(xin)息，做(zuo)到科學飲食。AI體型檢(jian)測功能(neng)能(neng)夠精確分析您的(de)(de)體型和(he)健康狀(zhuang)態，讓您更(geng)加(jia)了解自(zi)己的(de)(de)身體狀(zhuang)況，并選擇適合的(de)(de)減肥方(fang)案。

4、貼(tie)心(xin)服務

提供24小時(shi)管家服務(wu)，隨時(shi)解(jie)答疑惑(huo)，實時(shi)互動(dong)，確保您得到(dao)更細致的服務(wu)支(zhi)持。平臺還(huan)擁有海量減(jian)(jian)肥知(zhi)識庫(ku)，包(bao)括減(jian)(jian)肥小百科(ke)、避(bi)坑指南和熱量研究所等趣味視頻，幫助您少走彎路，輕松減(jian)(jian)肥。

5、組隊減(jian)肥

與(yu)朋友(you)或其他用戶(hu)一起組團減肥，不再孤單，互相(xiang)監督，增強效果(guo)。多樣化的活動(dong)讓減肥過程變得更(geng)加有趣，同時還能賺取福利，享(xiang)受更(geng)多減肥樂趣。

6、聊天室

全新的直播(bo)聊(liao)天室(shi)，定期開展驚(jing)喜活動、專家直播(bo)、福袋(dai)抽(chou)獎等，與其他(ta)用戶(hu)一起(qi)互(hu)動聊(liao)天，釋(shi)放(fang)壓力(li)，盡情“嗨聊(liao)”燃燒卡路里，增加(jia)減肥動力(li)。

1、塑性管理(li)與專(zhuan)業知識分享

提(ti)(ti)供豐富的(de)塑形管(guan)理服務和專業知識，幫(bang)助用戶(hu)在減肥或塑形過程中獲(huo)得科學指導。無論您是(shi)希望塑造完美(mei)身形還是(shi)提(ti)(ti)升健康狀況，這(zhe)里都能為您提(ti)(ti)供專業建議(yi)，切勿錯過。

2、免費學(xue)習與食物熱(re)量(liang)信息

大量優質(zhi)內(nei)容可(ke)以免費學習，包括詳細的(de)食(shi)物熱量信(xin)息，讓您了解每(mei)種食(shi)物的(de)營養價值，幫(bang)助您科(ke)學選(xuan)擇飲(yin)食(shi)，控制熱量攝入。

3、科(ke)學減肥指(zhi)導(dao)

減(jian)肥(fei)雖重要，但更(geng)需要通(tong)過科學的方式進(jin)行。平臺提供(gong)的科學減(jian)肥(fei)指導幫助(zhu)您(nin)遵循(xun)正確的減(jian)肥(fei)步驟，不盲目跟風，確保減(jian)肥(fei)過程既健康又(you)有效(xiao)。

4、專業運(yun)動視頻

這(zhe)里有(you)眾多專業人(ren)士分享的運(yun)動(dong)視頻，您可以隨時在家進行練習，無需出門(men)，就能輕松跟隨教程進行鍛煉，保持(chi)身體活力和(he)良好(hao)狀態。

5、AI檢(jian)測與個(ge)性化訓練

借(jie)助AI技術，平臺可以(yi)檢測您的(de)體(ti)型并分析(xi)健康狀(zhuang)況，幫(bang)助您輕(qing)松了解(jie)自己的(de)身體(ti)情(qing)況，并根據分析(xi)結果提供針對性的(de)訓練建(jian)議，從(cong)而更(geng)有效(xiao)地(di)達到個人目(mu)標(biao)。