這是一種你值得嘗(chang)試(shi)的(de)鍛煉方式。有趣的(de)舞蹈，讓你在(zai)燃燒過量(liang)脂肪的(de)同時(shi)還(huan)能(neng)調(diao)整和(he)塑造美妙身材，改善(shan)你的(de)社(she)交(jiao)生活。律動鼓點舞讓你免(mian)費在(zai)家隨時(shi)開(kai)練，趕快(kuai)下載，準(zhun)備燃燒你的(de)卡路(lu)里吧(ba)!

軟件特點

1、各個運(yun)(yun)動健身的(de)(de)視頻，會(hui)提醒您要怎么(me)運(yun)(yun)動可以抓住運(yun)(yun)動的(de)(de)核心(xin)力量;

2、健(jian)身鍛煉的(de)參考和教學管(guan)理，幫助(zhu)您有計劃的(de)進行運(yun)動和塑形(xing)哦;

3、男生(sheng)的力(li)量訓練，女生(sheng)的身材管理等(deng)等(deng)，都是可以在這里(li)得到系(xi)統的課程;

軟(ruan)件內容

【鍛煉分享】

分享你的每一(yi)次鍛煉，你流下(xia)每一(yi)滴努力的汗水，都讓朋友(you)一(yi)起來見證。

【宅家(jia)鍛煉(lian)計劃(hua)】

無論你是減脂、塑形(xing)、孕產康復(fu)訓練(lian)還是想保持健康，總有一(yi)個計劃(hua)適合(he)你，無需任何器械(xie)，在家(jia)也能跟著一(yi)起練(lian)。

【投屏】

快速暢享大屏體驗，和家人(ren)一(yi)起跳。

軟件優勢

【28天定(ding)制(zhi)計劃】

為您量身(shen)打造燃脂塑形(xing)運動操，零基礎也能跟著專屬(shu)課程跳起來(lai)，幫(bang)你養成日常鍛煉的(de)習慣。

【喝水記錄】

喝水(shui)可以促進新陳代謝，讓皮膚更加水(shui)嫩有彈性。喝水(shui)也有小目標，科(ke)學(xue)計算你的(de)每日目標飲水(shui)量，堅(jian)持(chi)記錄，陪你養成(cheng)喝水(shui)的(de)好習慣。

【數據記錄】

瘦了多少?離減重(zhong)目(mu)標還有多遠?你(ni)的(de)體(ti)重(zhong)狀況一目(mu)了然(ran)，BMI體(ti)質指數清晰(xi)可(ke)見;云(yun)端(duan)同步你(ni)的(de)體(ti)重(zhong)變化、每日運動時長、每日燃燒熱(re)量，永不遺忘(wang)你(ni)為自己的(de)目(mu)標付出的(de)努力(li)和取(qu)得的(de)成果(guo)。