互聯網上的(de)(de)實(shi)用(yong)生活指(zhi)南。在這里(li),您可(ke)以找(zhao)到(dao)許多經(jing)過實(shi)踐(jian)檢驗(yan)的(de)(de)辦法來解決(jue)現(xian)實(shi)中遇到(dao)的(de)(de)問題,也可(ke)以將(jiang)自己的(de)(de)經(jing)驗(yan)貢獻出(chu)來讓更(geng)多人受(shou)益。

健(jian)(jian)(jian)身(shen)(shen)運(yun)動簡單(dan)易行(xing)、適當運(yun)動，能有效地增強(qiang)人們(men)的體(ti)質，增進人們(men)的健(jian)(jian)(jian)康(kang)，發達(da)全(quan)身(shen)(shen)肌(ji)力(li)(li)(li)，增強(qiang)力(li)(li)(li)量，提高生產(chan)勞(lao)動效率；還能改(gai)善人們(men)的體(ti)型(xing)、體(ti)態(tai)、陶冶人們(men)的美好(hao)情(qing)操，所以(yi)深受人民大(da)眾的喜愛(ai)，特別是文化(hua)知識水平(ping)較(jiao)高的人們(men)。在開展全(quan)民健(jian)(jian)(jian)身(shen)(shen)運(yun)動的今(jin)天，健(jian)(jian)(jian)身(shen)(shen)運(yun)動有很強(qiang)的吸引(yin)力(li)(li)(li)，它可以(yi)使瘦弱者(zhe)變(bian)強(qiang)壯(zhuang)，使肥(fei)胖(pang)者(zhe)變(bian)結實(shi)，使少(shao)兒健(jian)(jian)(jian)康(kang)成長(chang)，使老年人健(jian)(jian)(jian)康(kang)、長(chang)壽。

運(yun)動能夠培育安康(kang)行為(wei)，促使(shi)(shi)良好的(de)(de)生活習氣的(de)(de)養成(cheng)，避免疾病的(de)(de)發作。體(ti)育運(yun)動的(de)(de)健身功用(yong)主要(yao)表如今(jin)改(gai)善心(xin)(xin)理(li)環境和(he)加強心(xin)(xin)理(li)安康(kang)。首(shou)先，身體(ti)運(yun)動可使(shi)(shi)本體(ti)產生溫馨和(he)快感。這對(dui)調理(li)和(he)消(xiao)弭不(bu)良心(xin)(xin)情和(he)心(xin)(xin)理(li)很有好處。使(shi)(shi)人們(men)的(de)(de)生活空(kong)間豐(feng)厚多彩，舒緩現代(dai)社會競爭給人們(men)的(de)(de)壓(ya)力，使(shi)(shi)人們(men)的(de)(de)心(xin)(xin)理(li)空(kong)間開闊而(er)深邃。