互(hu)聯網(wang)上的實用(yong)生活指南。在這里(li),您可以(yi)找到許多(duo)經過實踐檢驗的辦法來(lai)解決現(xian)實中遇到的問題(ti),也可以(yi)將(jiang)自己的經驗貢獻出來(lai)讓更多(duo)人(ren)受益(yi)。

健(jian)(jian)身(shen)運(yun)動簡單易行、適當(dang)運(yun)動，能(neng)有(you)效(xiao)地增(zeng)(zeng)強(qiang)人(ren)(ren)們(men)(men)的體質(zhi)，增(zeng)(zeng)進人(ren)(ren)們(men)(men)的健(jian)(jian)康，發達全(quan)(quan)身(shen)肌力(li)，增(zeng)(zeng)強(qiang)力(li)量，提(ti)高生產勞動效(xiao)率；還(huan)能(neng)改(gai)善人(ren)(ren)們(men)(men)的體型、體態、陶冶(ye)人(ren)(ren)們(men)(men)的美(mei)好情操，所(suo)以(yi)深受人(ren)(ren)民大眾(zhong)的喜愛(ai)，特別是文(wen)化知識水平較高的人(ren)(ren)們(men)(men)。在開展全(quan)(quan)民健(jian)(jian)身(shen)運(yun)動的今(jin)天，健(jian)(jian)身(shen)運(yun)動有(you)很強(qiang)的吸引力(li)，它可以(yi)使(shi)瘦弱者變(bian)強(qiang)壯，使(shi)肥胖者變(bian)結(jie)實，使(shi)少(shao)兒健(jian)(jian)康成長(chang)(chang)，使(shi)老年人(ren)(ren)健(jian)(jian)康、長(chang)(chang)壽。

運(yun)動能(neng)夠(gou)培育安康行為，促使(shi)(shi)良好的(de)(de)(de)生活(huo)習氣(qi)的(de)(de)(de)養(yang)成，避免(mian)疾(ji)病(bing)的(de)(de)(de)發作。體育運(yun)動的(de)(de)(de)健身(shen)功用主要表如今改善心(xin)理環境和加強心(xin)理安康。首(shou)先，身(shen)體運(yun)動可使(shi)(shi)本體產生溫馨和快感。這對調理和消弭不良心(xin)情和心(xin)理很有(you)好處。使(shi)(shi)人們(men)(men)的(de)(de)(de)生活(huo)空(kong)間(jian)豐(feng)厚(hou)多彩，舒緩現(xian)代社會(hui)競爭給人們(men)(men)的(de)(de)(de)壓力(li)，使(shi)(shi)人們(men)(men)的(de)(de)(de)心(xin)理空(kong)間(jian)開闊(kuo)而深邃。