互聯網(wang)上的(de)(de)實用(yong)生活(huo)指南(nan)。在(zai)這里,您可以找到(dao)許多經過實踐檢驗的(de)(de)辦法來解決現實中遇到(dao)的(de)(de)問題,也可以將自(zi)己的(de)(de)經驗貢獻出來讓更多人(ren)受(shou)益。

健(jian)身(shen)(shen)運(yun)動(dong)簡單易行、適當運(yun)動(dong)，能有效地(di)增(zeng)強人(ren)們(men)的(de)體質，增(zeng)進人(ren)們(men)的(de)健(jian)康，發達(da)全(quan)身(shen)(shen)肌(ji)力(li)，增(zeng)強力(li)量(liang)，提高生產勞動(dong)效率(lv)；還能改善人(ren)們(men)的(de)體型(xing)、體態(tai)、陶冶人(ren)們(men)的(de)美好情操，所(suo)以深受(shou)人(ren)民大眾(zhong)的(de)喜(xi)愛，特別是文化知識水平較(jiao)高的(de)人(ren)們(men)。在(zai)開展(zhan)全(quan)民健(jian)身(shen)(shen)運(yun)動(dong)的(de)今天，健(jian)身(shen)(shen)運(yun)動(dong)有很強的(de)吸引(yin)力(li)，它(ta)可以使(shi)(shi)瘦弱者(zhe)變(bian)強壯(zhuang)，使(shi)(shi)肥(fei)胖(pang)者(zhe)變(bian)結實(shi)，使(shi)(shi)少兒健(jian)康成長(chang)，使(shi)(shi)老年(nian)人(ren)健(jian)康、長(chang)壽(shou)。

運(yun)動(dong)(dong)能夠(gou)培(pei)育安(an)康(kang)行為(wei)，促使(shi)良(liang)好的生活(huo)習(xi)氣的養成，避免疾病(bing)的發作(zuo)。體(ti)育運(yun)動(dong)(dong)的健(jian)身(shen)功(gong)用主要表如今改善心(xin)(xin)理環境和(he)加(jia)強心(xin)(xin)理安(an)康(kang)。首先，身(shen)體(ti)運(yun)動(dong)(dong)可使(shi)本體(ti)產生溫馨和(he)快感(gan)。這對調理和(he)消弭(mi)不良(liang)心(xin)(xin)情和(he)心(xin)(xin)理很有好處。使(shi)人們(men)的生活(huo)空間豐厚多彩，舒(shu)緩現代社(she)會競爭給人們(men)的壓(ya)力，使(shi)人們(men)的心(xin)(xin)理空間開闊而(er)深(shen)邃。