互(hu)聯網上(shang)的(de)實用生活(huo)指(zhi)南。在(zai)這里,您可(ke)以(yi)(yi)找(zhao)到(dao)許多經(jing)過實踐檢驗的(de)辦法來(lai)解決現實中(zhong)遇到(dao)的(de)問題,也可(ke)以(yi)(yi)將自己的(de)經(jing)驗貢獻出(chu)來(lai)讓更(geng)多人受益。

健身(shen)(shen)(shen)運(yun)動(dong)(dong)簡單易行、適當運(yun)動(dong)(dong)，能(neng)有效(xiao)地增強人(ren)們(men)的(de)(de)(de)體(ti)質，增進人(ren)們(men)的(de)(de)(de)健康(kang)，發達全身(shen)(shen)(shen)肌力，增強力量，提高生產勞(lao)動(dong)(dong)效(xiao)率；還能(neng)改善人(ren)們(men)的(de)(de)(de)體(ti)型(xing)、體(ti)態、陶冶(ye)人(ren)們(men)的(de)(de)(de)美好情操，所以(yi)深受人(ren)民(min)大眾的(de)(de)(de)喜愛(ai)，特別(bie)是文化知(zhi)識水平較高的(de)(de)(de)人(ren)們(men)。在開展全民(min)健身(shen)(shen)(shen)運(yun)動(dong)(dong)的(de)(de)(de)今天，健身(shen)(shen)(shen)運(yun)動(dong)(dong)有很強的(de)(de)(de)吸引力，它可以(yi)使瘦弱者變強壯，使肥胖(pang)者變結實，使少兒健康(kang)成長，使老年人(ren)健康(kang)、長壽。

運(yun)動能夠培育安康行(xing)為，促(cu)使良好(hao)的(de)生活習(xi)氣的(de)養(yang)成，避(bi)免疾病(bing)的(de)發作。體(ti)育運(yun)動的(de)健身功用主要表(biao)如今(jin)改善心(xin)(xin)理(li)環境(jing)和加強心(xin)(xin)理(li)安康。首先，身體(ti)運(yun)動可使本體(ti)產(chan)生溫馨和快感。這對(dui)調理(li)和消弭不(bu)良心(xin)(xin)情和心(xin)(xin)理(li)很有好(hao)處(chu)。使人們的(de)生活空(kong)間(jian)豐厚多彩，舒緩現代社會競爭給人們的(de)壓力(li)，使人們的(de)心(xin)(xin)理(li)空(kong)間(jian)開(kai)闊而(er)深邃。