1、新手最開始使用時，首先需要為自(zi)己定下一(yi)個目(mu)標，例(li)如英語(yu)考(kao)90分，它(ta)會(hui)作為你的(de)動力源(yuan)。

2、當你為目標投(tou)入時間時，點擊記錄按鈕開始計時。那么這些就是你為目標投(tou)入的(de)時間，是有效投(tou)資時間。

3、這里進行說明(ming)，圖中的(de)綠色標(biao)志是投資(zi)時間(jian)，指(zhi)的(de)是對目標(biao)產生(sheng)了實際幫(bang)助的(de)時間(jian)，比如你背單(dan)詞花費了一小時，對目標(biao)(英語考90分)有實際幫(bang)助，則這一小時算作是投資(zi)時間(jian)。

4、橙(cheng)黃色的標志是(shi)固定時(shi)間，也就是(shi)對目(mu)標無幫助但是(shi)又必須(xu)去做(zuo)的事情所(suo)花費的時(shi)間，比如做(zuo)家務，洗(xi)澡，上(shang)廁所(suo)，對目(mu)標無幫助的都歸為固定時(shi)間。

5、另外，藍(lan)色(se)標志(zhi)指的是睡(shui)眠時(shi)間，紅色(se)標志(zhi)指的是浪費(fei)的時(shi)間比如(ru)玩(wan)游戲這種(zhong)。

時間朋友功能介紹

1、軟件能夠自(zi)動記錄并生(sheng)成你(ni)(ni)的時間投入時間軸，讓你(ni)(ni)清(qing)晰地看到自(zi)己的努力過程，幫助你(ni)(ni)持續關注自(zi)己的進步和付出(chu)，增強自(zi)我監督。

2、每天，軟(ruan)件都(dou)會生成(cheng)你時間分配的構成(cheng)比例圖，展示你在各項任務上花費的時間比例，幫助(zhu)你更好地管理和優化時間的分配，避免浪(lang)費。

3、軟件(jian)會(hui)自動記(ji)錄每(mei)天的起(qi)(qi)床時間，并通過(guo)數(shu)據反饋幫(bang)助(zhu)你養成早起(qi)(qi)的好習慣，逐漸調整作息，提高(gao)每(mei)天的生活效(xiao)率。

4、軟件內設(she)有社交激勵功能，用(yong)戶之間可(ke)以互(hu)相激勵與支(zhi)持，還能與朋友們一起為共同目標努力(li)，通過社交互(hu)動(dong)增強動(dong)力(li)和(he)持續性。

1、完全免(mian)費使用，能(neng)夠(gou)記錄你在(zai)各(ge)種目標(biao)上的時(shi)間(jian)投入，幫助你量化(hua)每個(ge)任務的時(shi)間(jian)分配，并通過自動生成的統計(ji)圖(tu)表展示，直觀(guan)了(le)解時(shi)間(jian)的利用情況。

2、幫助你(ni)量化努力與時(shi)間(jian)投入，增(zeng)強時(shi)間(jian)管理意識。通過監控和分析(xi)時(shi)間(jian)花費，軟件(jian)能夠讓(rang)你(ni)更加(jia)高效地利用時(shi)間(jian)，避免浪費，提高工(gong)作和生活效率。

3、每天(tian)自動生成一份時(shi)間(jian)(jian)分配圖，展示你在不(bu)同(tong)任務上花費的時(shi)間(jian)(jian)，并通過系統的評級功能鼓勵(li)你更好地(di)投入(ru)時(shi)間(jian)(jian)，激(ji)勵(li)你改進自己(ji)的時(shi)間(jian)(jian)管理(li)能力(li)。

4、軟件(jian)還能(neng)跟(gen)蹤并生成起床曲(qu)線(xian)圖，記錄(lu)每天的起床時間，幫助你改善睡懶覺的習慣，讓你保持規(gui)律的作息時間，有助于健康與提高日常(chang)效率。