社恐筆記(ji)簡(jian)潔不簡(jian)單的生活日(ri)記(ji)本(ben)，于此(ci)你可以將內心深處真實渴(ke)望宣泄的聲音，記(ji)錄于此(ci)，通(tong)過(guo)文(wen)字(zi)和(he)圖片(pian)，加(jia)以語音等多重媒體的導(dao)入添(tian)加(jia)方式來進行多元形式的日(ri)記(ji)記(ji)錄吧(ba)，即便是社恐如我，日(ri)記(ji)記(ji)錄也在此(ci)得以依托，舒服(fu)的界面，簡(jian)單的操作，幫助你養成日(ri)記(ji)好(hao)習慣。

特色

1.情(qing)緒(xu)跟蹤功能(neng)：可以(yi)幫助用戶(hu)記錄和跟蹤自己的情(qing)緒(xu)變化，通過分析(xi)情(qing)緒(xu)數據(ju)，用戶(hu)可以(yi)更好地了解自己的社交恐懼癥表(biao)現，并(bing)進行(xing)相應的調整和改善。

2.社(she)交(jiao)(jiao)練(lian)習模擬：提供(gong)了虛擬社(she)交(jiao)(jiao)場景，用戶可以在(zai)模擬環境中(zhong)進行(xing)社(she)交(jiao)(jiao)練(lian)習，從而減少真實社(she)交(jiao)(jiao)場合的緊張感和焦(jiao)慮情緒。

3.社交技巧學(xue)習：內(nei)置(zhi)了(le)一系列社交技巧和(he)建議，用(yong)戶可(ke)以學(xue)習如何與他人進(jin)行有(you)效(xiao)的(de)溝(gou)通和(he)交流，從而提升(sheng)自己的(de)社交能力。

亮點

1.個性(xing)化(hua)定(ding)(ding)制(zhi)：允許(xu)用(yong)戶(hu)根據自己的需求和喜好進行個性(xing)化(hua)定(ding)(ding)制(zhi)，包括設置提醒時間、選擇練習場景等，以便更好地適應用(yong)戶(hu)的個體差(cha)異。

2.數據(ju)(ju)統(tong)計(ji)與(yu)分(fen)析：會自(zi)動統(tong)計(ji)用戶的練(lian)習情況和(he)進(jin)步情況，并生成詳(xiang)細的數據(ju)(ju)報告(gao)，用戶可以通過數據(ju)(ju)分(fen)析了解自(zi)己(ji)的社(she)交(jiao)恐懼癥改(gai)善情況，從而更有針(zhen)對性(xing)地(di)進(jin)行(xing)下一步計(ji)劃。

3.社群支持：建(jian)立(li)了一(yi)個用戶社群，用戶可(ke)以(yi)在社群中互相交流經驗、分享心得，得到他人的支持和(he)鼓勵，從而(er)增強(qiang)自信(xin)心和(he)積極性。

優勢

1.隨(sui)時隨(sui)地(di)使用：一款手機應(ying)用，用戶可以隨(sui)時隨(sui)地(di)使用，無論是(shi)在(zai)家(jia)中、辦公室還是(shi)外出時，都可以進行社交練習(xi)和學習(xi)。

2.個人(ren)隱私(si)保(bao)護：非常注重用(yong)戶(hu)的(de)個人(ren)隱私(si)保(bao)護，用(yong)戶(hu)的(de)數據和記錄都會進行加密處(chu)理，確保(bao)用(yong)戶(hu)的(de)隱私(si)不(bu)會被泄露。

3.持續(xu)更(geng)新與(yu)改進：團隊致力于不斷更(geng)新和改進軟件(jian)功能，根(gen)據用(yong)戶反饋和需求進行優化，以提供更(geng)好的使(shi)用(yong)體驗和效果。