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運(yun)(yun)(yun)動能夠培育(yu)安康(kang)行為,促使(shi)(shi)良好的生(sheng)活(huo)習氣的養成(cheng),避免疾病的發(fa)作。體(ti)育(yu)運(yun)(yun)(yun)動的健身功(gong)用主要(yao)表如今改(gai)善心(xin)(xin)理環境和加強心(xin)(xin)理安康(kang)。首先,身體(ti)運(yun)(yun)(yun)動可(ke)使(shi)(shi)本體(ti)產(chan)生(sheng)溫(wen)馨和快感。這對調(diao)理和消弭不(bu)良心(xin)(xin)情和心(xin)(xin)理很有好處。使(shi)(shi)人們的生(sheng)活(huo)空(kong)間(jian)豐(feng)厚多彩,舒緩現(xian)代社會競爭給人們的壓力,使(shi)(shi)人們的心(xin)(xin)理空(kong)間(jian)開闊而深(shen)邃。