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健(jian)康(kang)是(shi)指一個人在身體(ti)(ti)、精神和社會等方面都處于良(liang)好的狀態。健(jian)康(kang)包括(kuo)兩個方面的內(nei)容:一是(shi)主要(yao)臟器無疾病,身體(ti)(ti)形態發育良(liang)好,體(ti)(ti)形均勻(yun),人體(ti)(ti)各(ge)系統具(ju)有良(liang)好的生(sheng)(sheng)理(li)功能(neng)(neng),有較(jiao)強(qiang)的身體(ti)(ti)活動能(neng)(neng)力和勞動能(neng)(neng)力,這(zhe)是(shi)對(dui)健(jian)康(kang)最(zui)基本的要(yao)求,二是(shi)對(dui)疾病的抵抗能(neng)(neng)力較(jiao)強(qiang),能(neng)(neng)夠適應(ying)環境變化,各(ge)種生(sheng)(sheng)理(li)刺激(ji)以及致病因素對(dui)身體(ti)(ti)的作用(yong)。